La Real Academia Española define la palabra insomnio como “vigilia, falta de sueño a la hora de dormir”. Son muchas las personas alrededor del mundo que sufren de esta enfermedad. Pero, ¿el insomnio se padece del mismo modo en cualquier sitio? ¿Hay personas más propensas a la falta de sueño? ¿En qué país de Europa se duerme mejor?
Según publica el portal digital es.blastingnews.com, recientemente se ha realizado un estudio que evalúa el nivel de insomnio que se padece en los países europeos. Los investigadores han elaborado un mapa muy gráfico, que muestra aquellas zonas en que la enfermedad está más o menos presente. Los resultados apuntan que en Italia y Dinamarca, por ejemplo, se duerme mejor (con un 16,6% de casos de insomnio) y, contrariamente, en Polonia (con un 31,2% de casos de insomnio) se descansa peor. España, por su parte, ha registrado una media de 24,3% de personas que tienen problemas para conciliar el sueño.
El estudio publicado en el International Journal of Public Health ha analizado el insomnio crónico, no el ocasional (provocado por el estrés, la ansiedad y las preocupaciones que afectan al sueño de forma puntual y temporal). El objetivo era registrar el número de afectados por los trastornos del sueño y relacionar el hecho con factores aislados, como la situación familiar o socioeconómica. Los investigadores han concluido que el insomnio crónico suele afectar, en mayor medida, a las personas mayores, y que las mujeres son dos veces más propensas a tener trastornos de este tipo.
Por otro lado, el estudio demuestra que las personas casadas descansan más plácidamente que aquellas que están divorciadas o han quedado viudas. Asimismo, se registró un nivel más alto de insomnio en aquellas personas que rondan los 50 años de edad, incluso más que los 70. Hasta el momento, la situación se había dado a la inversa.
Aunque no se hable de ello de forma frecuente, los trastornos del sueño afectan a una amplia porción de la población. Para evitar sufrir sus consecuencias, lo mejor es contactar con un especialista, sobre todo en caso de insomnio persistente. También es esencial hacerse con el equipo de descanso más adecuado a nuestras necesidades y en Velfont podemos ayudarte a conseguirlo.
