¿Sabes qué pasa en tu mente mientras sueñas?

¿Sabes qué pasa en tu mente mientras sueñas?

Lo que pasa en la mente de las personas ha sido siempre objeto de estudio y de interés por parte de psicólogos, científicos, médicos y estudiosos del cuerpo humano; y, entender cómo funciona nuestro cerebro mientras dormimos ha sido siempre uno de los retos de la comunidad científica. Recientemente, se han aportado nuevos datos curiosos e interesantes sobre los sueños.

Nuestro descanso puede verse alterado por lo que pasa en nuestro cerebro mientras dormimos. ¿Quién no se ha despertado nunca por una pesadilla? Un estudio reciente afirma que las mujeres tienen más pesadillas que los hombres y estas pesadillas contienen más desgracias y emociones negativas. Además, suelen involucrar a miembros de la familia y, habitualmente, suceden en espacios cerrados en lugar de al aire libre.

Otra afirmación reciente confirma que soñar borra el dolor. En la fase REM (Rapid Eye Movement) del sueño, el cerebro procesa las emociones del día a la vez que suaviza los recuerdos negativos o dolorosos. Esto es debido a que las sustancias químicas generadoras del estrés dejan de producirse durante este periodo de descanso, cosa que favorece la relajación.

El contenido de los sueños puede verse alterado también por los olores que se perciben mientras se duerme. Científicos alemanes comprobaron con un estudio práctico que un olor agradable produce sueños más positivos que un olor desagradable. En esta misma línea, tiene sentido afirmar que el cerebro dormido se parece al cerebro despierto: mientras se sueña, el cerebro se activa igual que cuando suceden cosas mientras estamos despiertos, o eso es, por lo menos, a nivel neuronal.