El móvil, a día de hoy, es un artilugio imprescindible para la mayoría de las personas. Actualmente, nadie se imagina la vida sin móvil y son muy pocos los que salen a la calle sin su Smartphone en el bolsillo.
Dada esta dependencia generalizada que existe entorno a los móviles, se suele aprovechar el tiempo de descanso para, también, poner a “dormir” al teléfono. Y, aunque ésta es la única manera de mitigar la ansiedad que supone la “móvil-dependencia”, cargar el Smartphone por la noche no es una buena idea. ¿Por qué?
1. Es malo para la salud
La Organización Mundial de la Salud ha asegurado, recientemente, que la sobreexposición a los dispositivos electrónicos en general es perjudicial para la salud y que, en muchos casos, está demostrado que su uso en exceso aumenta las probabilidades de padecer cáncer.
Paralelamente a esta investigación, otro estudio de la Universidad de Australia ha encontrado una fuerte relación entre el uso del Smartphone durante la noche y la reducción de la calidad del esperma en los hombres.
2. Las baterías de los móviles se estropean
Aunque la inmensa mayoría de los Smartphone saben cuándo deben dejar de absorber energía del cargador, mantener tu móvil en carga durante toda la noche puede dañar la batería de iones de litio.
Estas baterías son sensibles a la sobrecarga ya que cuando están demasiado tiempo enchufadas, la tensión aumenta y se expone el móvil a altas temperaturas, disminuyendo así la vida útil de los teléfonos.
3. Daña a los ojos
Según apuntan desde El Confidencial, los españoles pasan, de media, 3 horas al día mirando la pantalla de su Smartphone o Tablet. Además, los expertos señalan que, la edad a la que se exponen los humanos a las pantallas es cada vez más temprana y eso puede tener efectos negativos para la salud ocular.
La luz led que emiten las pantallas daña el epitelio pigmentario de la retina lo que provoca la pérdida de estas importantes células en los ojos. Además, la luz led puede desembocar en otro tipo de molestias como dolor de cabeza, escozor en los ojos o insomnio.
¿Cómo prescindir del teléfono durante la noche?
Si ya te has convencido de que los teléfonos no son unos buenos acompañantes de cama, ahora toca aprender a prescindir de ellos. ¿Cómo lograrlo? ¿Hay que apagar el móvil durante la noche? Hay que tener en cuenta que la inmensa mayoría utilizamos el teléfono como despertador.
El mejor truco para evitar poner el teléfono a cargar durante la noche al lado de la cama es cargar el teléfono en una habitación contigua que esté lo suficientemente cerca como para poder despertarse por el ruido de la alarma. Además, alejar el teléfono también te obligará a levantarte para apagar el despertador y eso te ayudará a llegar más puntual a los sitios por la mañana.
¿Crees que vas a ser capaz de pasar una noche sin tu móvil? ¡Cuéntanoslo!
