El dolor cervical es una de las molestias más comunes, sobre todo al dormir. Esta zona sensible requiere una alineación adecuada y un soporte óptimo para evitar tensiones y malestar. Por eso, compartimos algunos consejos y te hablamos de soluciones que pueden ayudarte, como nuestros accesorios del descanso de Velfont que, eligiendo los más apropiados para tu caso específico, pueden marcar la diferencia.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ALMOHADA PARA EVITAR EL DOLOR CERVICAL AL DORMIR?
La almohada juega un papel clave en un buen descanso y en el cuidado de la salud de tu cuello. ¿Conoces estos consejos? ¿Los estás aplicando?
1. Escoge la altura y firmeza correctas para tu tipo de descanso
Cada persona tiene una postura de sueño distinta, por lo que la elección de la almohada debe basarse en la posición al dormir. Si duermes de lado, necesitas una almohada de mayor altura que llene el espacio entre el cuello y el hombro. Para quienes duermen boca arriba, se recomienda una almohada de firmeza media y altura media que mantenga el cuello en posición recta.
2. Usa almohadas con materiales adaptables y transpirables
Velfont ofrece almohadas con tecnología viscoelástica y de fibra que se ajustan al contorno de la cabeza y cuello, proporcionando un soporte uniforme y aliviando puntos de presión. Además, sus materiales transpirables ayudan a evitar el sobrecalentamiento y la sudoración, creando un entorno fresco y cómodo.
3. Evita almohadas demasiado firmes o demasiado blandas
Una almohada inadecuadamente firme puede generar rigidez cervical, mientras que una demasiado blanda provoca que el cuello se doble hacia abajo. Es importante encontrar un equilibrio que mantenga la cabeza y el cuello alineados con el resto de la columna para prevenir molestias con el paso del tiempo.
PRUEBA UN TOPPER PARA COMPLEMENTAR LA POSTURA Y ALIVIAR LA PRESIÓN
Los toppers de Velfont, como el modelo viscoelástico, permiten una postura ergonómica al adaptarse al cuerpo y redistribuir el peso. Esto no solo mejora la calidad del sueño, sino que también reduce la tensión en las cervicales. Gracias a su diseño de alta transpirabilidad, también minimizan el calor y la humedad, convirtiéndose en un elemento esencial para un descanso reparador.
Cuando hablamos de aliviar el dolor cervical, la clave está en una postura adecuada y un soporte de calidad. Con las almohadas y toppers de Velfont, ideados para cuidar la alineación natural de la columna, puedes lograr un descanso reparador, a la par que reduces las molestias cervicales. Sin embargo, es importante recordar que, aunque los productos de Velfont pueden ser de gran ayuda, ante cualquier dolor corporal, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y buscar una solución personalizada.
