Tradicionalmente se ha identificado al ruido blanco como el aliado perfecto para dormir a los bebés, especialmente en aquellos casos en los que lloran desconsoladamente y no logramos calmarlos con nada. Sin embargo, ¿habías llegado a pensar que también puede ayudarte a ti? Recurrir al ruido blanco para dormir, nos calma y apacigua. Esto es … Continuar leyendo “Ruido blanco: el sonido que conseguirá que descanses más y mejor”

Uno de cada tres trabajadores está sufriendo o sufrirá el síndrome post vacacional al reincorporarse al trabajo después del verano, según señala un informe de Adecco. Los principales síntomas de este síndrome es una sensación de tristeza y apatía similar a la que sentimos cuando tenemos estrés y que se manifiesta durante los primeros días … Continuar leyendo “5 tips para superar la vuelta al trabajo después de vacaciones”