Cuando nos duele la espalda no encontramos una postura cómoda para dormir y nos pasamos toda la noche dando vueltas constantemente. Como consecuencia, a nuestro dolor de espalda al dormir se suma el agotamiento tras una –o varias– noches en vela o durmiendo por debajo de lo que necesitaríamos porque ante esto, ni los mejores … Continuar leyendo “¿El dolor de espalda no te deja dormir? Así puedes evitarlo”

Cuando llega el invierno la gran mayoría de nosotros empezamos a sacar los edredones nórdicos más gruesos del armario, como también mantas y pijamas largos de polar. Sin embargo, algunos no disponen de los productos adecuados: se abrigan demasiado y tienen calor, o bien no se abrigan lo suficiente y tienen frío. ¿Qué podemos hacer? … Continuar leyendo “Edredones nórdicos: ¿Qué gramaje utilizar en función de la temperatura?”

Para encontrar su origen debemos trasladarnos hasta las civilizaciones milenarias de la antigua China. Sin embargo, fue en una época más reciente, en torno al año 1930, cuando el médico británico Edward Bach popularizó su uso gracias a su sistema terapéutico basado en elementos naturales. Concretamente Bach configuró un total de 38 remedios naturales preparados … Continuar leyendo “Flores de bach: qué son y cómo pueden ayudarte”